១២ចំនុច ដែលជម្រុញអោយអ្នកធ្វើការកាន់តែល្អ

ពេលខ្លះវាអាចមានអារម្មណ៍ថាមិនមានពេលគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ធ្វើអ្វីៗដែលអ្នកចង់ធ្វើ តើអ្នកអាចជម្រុញទឹកចិត្តបានយ៉ាងណាដើម្បីបន្តការងារបានល្អ ? នេះគឺជាចំណុចទាំង ១២ ដែលតែងតែជំរុញទឹកចិត្តអ្នកឱ្យធ្វើការងារល្អ ៖

១ ការរៀបចំគឺជារឿងសំខាន់
មុនពេលអ្នកចូលគេងសូមសរសេរផែនការរបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែកវិធីនោះវានឹងអាចអោយអ្នកភ្ញាក់ពីព្រឹក ការធ្វើបែបនេះនៅពេលយប់វាមិនត្រឹមតែជួយកាត់បន្ថយស្រេ្តសប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាមាគ៌ាដែលត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់ម៉ោងសំខាន់ដែលត្រូវធ្វើ ហើយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកម្លាំងដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីអនុវត្តការងារដែលនៅសល់នៅលើតុរបស់អ្នក។

២ ធ្វើបញ្ជីសម្រាប់អ្វីៗដែលអ្នកចង់បាននៅឆ្នាំនេះ
ការបង្កើតគ្រោងការណ៍សម្រាប់ថ្ងៃស្អែកគឺជារឿងល្អ ហើយនិងផ្ដល់អោយអ្នកមានកម្លាំងចិត្ត ចាប់ផ្តើមដោយសរសេរគ្រប់រឿងដែលអ្នកចង់ធ្វើក្នុងរយៈពេលប្រាំមួយទៅ ១២ ខែបន្ទាប់ សូមកុំបញ្ចប់ការសរសេររបស់អ្នក ។ នៅពេលអ្នកមានបញ្ជីនោះអ្នកអាចគូសរង្វង់គោលបំណងសំខាន់បំផុតបី ហើយផ្តោតតែលើភារកិច្ចសំខាន់បំផុតកុំគិតពីអ្វីផ្សេងទៀត ។

៣ ស្វែងរកគន្លឹះ
អភិវឌ្ឍផ្ទាល់ខ្លួនហើយជម្រុញខ្លួនអ្នកអោយធ្វើការជារៀងរាល់ថ្ងៃ ។ រាល់ពេលឥឡូវនេះនិងពេលក្រោយអ្នកប្រើអ្វីដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវផ្កាភ្លើងដ៏អស្ចារ្យនៃការបំផុសគំនិតដ៏ធំមួយ នេះគឺជាគន្លឹះក្នុងការដឹងពីអ្វីដែលជំរុញអ្នកឱ្យធ្វើការងារបានយ៉ាងល្អ។ វាអាចជាសៀវភៅល្អខ្សែភាពយន្តកីឡាបំផុសគំនិតឬការពិភាក្សា TED ដ៏អស្ចារ្យដែលអ្នកទើបតែបានមើល អ្នកនិពន្ធជាច្រើនស្តាប់បញ្ជីចាក់ដដែលៗពេលពួកគេកំពុងសរសេរ។ Lin Manuel Miranda ជាអ្នកល្បីល្បាញដោយសារតួនាទីរបស់គាត់នៅក្នុងតន្ត្រី Hamilton បានបង្កើតបញ្ជីចាក់នៅពេលគាត់ជួបនឹងអ្នកនិពន្ធ Fiona Apple និង ‘Weird Al’ Yankovic ។ វាជាគន្លឹះប្រភពនៃការច្នៃប្រឌិតរបស់គាត់នៅពេលដែលគាត់បានស្តាប់បទចម្រៀងនោះគាត់ដឹងថាដល់ពេលដែលត្រូវធ្វើការហើយ។

៤ ផ្តោតលើវិន័យនិងទម្លាប់
នៅក្នុងសៀវភៅអាតូមិក Habits Habits អ្នកនិពន្ធ James Clear បានបង្ហាញពីរបៀបដែលតារាកំប្លែង Jerry Seinfeld សរសេររឿងកំប្លែងនៅលើក្រដាសពណ៌លឿងរាល់ថ្ងៃរយៈពេលពីរម៉ោង។ នៅចុងបញ្ចប់នៃវគ្គសរសេររបស់គាត់ គាត់បានកត់សំគាល់នៅលើប្រតិទិនដោយមានអក្សរ X ដ៏ធំដើម្បីបន្តការបន្តប្រចាំថ្ងៃរបស់គាត់ វាគឺជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យគាត់មានកម្លាំងចិត្ត។ នៅក្នុងបទសម្ភាសន៍ជាមួយ Tim Tim Ferriss អ្នកដឹកនាំរឿងនិងអ្នកនិពន្ធ Brian Koppelman បានដកស្រង់សំដីជីវប្រវត្តិរបស់ Haruki Murakami អនុស្សាវរីយ៍ដែលខ្ញុំកំពុងគិតគឺការដំណើរការជាសៀវភៅមួយក្នុងចំណោមសៀវភៅដែលគាត់ចូលចិត្តគឺនិយាយពីវិន័យ ។ វានិយាយអំពីវិន័យនិងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវវិធីសាស្ត្រដែលគួរឱ្យធុញទ្រាន់ប៉ុន្តែផ្តល់លទ្ធផលល្អបំផុត។

៥ បរិភោគកង្កែប
លោក Mark Twain ណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមធ្វើជាមួយនឹងកិច្ចការដ៏លំបាកបំផុតគាត់ហៅវាថា“ បរិភោគកង្កែប” ប្រសិនបើអ្នកមិនហ៊ានធ្វើកិច្ចការនោះហេតុអ្វីមិនធ្វើវាឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន? ដរាបណាអ្នកបានបញ្ចប់អ្នកអាចផ្តោតអារម្មណ៍លើពេលវេលាដែលនៅសល់ ។

៦ ប្រើវិធីសាស្ត្រ Pomodoro
អ្វីដែលខ្ញុំតែងតែប្រកាន់ខ្ជាប់គឺវិធីសាស្រ្តធ្វើការដែលគេហៅថាវិធីសាស្ត្រ Pomodoro វាគ្រាន់តែជាពាក្យដ៏ល្អសម្រាប់ប្រើវិធីហាត់ប្រាណ HIIT ខិតទៅរកតំបន់ផ្សេងទៀតនៃជីវិត ។ វាជាវិធីដែលខ្ញុំបានសិក្សាឬធ្វើកិច្ចការផ្ទះតាមរយៈវិទ្យាល័យ និងមហាវិទ្យាល័យ ២០ នាទីនៃការងារដែលផ្តោតអារម្មណ៍ខ្លាំងអមដោយការសម្រាកខ្លី។ ពេលខ្លះខ្ញុំធ្វើការ ៣០នាទី ហើយសម្រាក ១០ នាទី ឬ ធ្វើការមួយម៉ោង ហើយសម្រាក ២០ នាទី។ លេងជាមួយវាហើយមើលថាតើអ្វីដំណើរការ ? អ្នកមិនគួរមើលអេក្រង់យូរទេបោះជំហានទៅមុខហើយមើលទៅក្រៅបន្ទិច។ វាគ្រាន់តែជាការកំណត់ផ្លូវចិត្តដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីលើកទឹកចិត្តអ្នកសម្រាប់វគ្គការងារបន្ទាប់ ។

៧ ព្យាបាលខ្លួនឯង
ផ្តល់រង្វាន់ដល់ខ្លួនអ្នកនៅពេលអ្នកបញ្ចប់កិច្ចការសំខាន់ ប្រសិនបើអ្នកឆ្លងកាត់កិច្ចការដ៏លំបាកមួយបន្ទាប់ពីការខិតខំធ្វើការអស់រយៈពេលមួយម៉ោងសូមធ្វើការសំរាក ព្យាបាលខ្លួនអ្នកទៅនឹងកាហ្វេដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនឬផ្លែឈើប៊្លូបឺរីដែលឆ្ងាញ់។ រាល់ពេលឥឡូវនេះអ្នកត្រូវដកដង្ហើមវែង ហើយរីករាយនឹងការពិតដែលអ្នកបានសំរេចអ្វីមួយដែលពិបាក។

៨ ដឹងថាការងារដែលអ្នកបានដាក់នឹងជួយដល់កេរ្តិ៍ឈ្មោះរបស់អ្នក
ព្យាយាមធ្វើការមួយដែលអ្នកប្រាកថាវានឹងជួយដល់កេរ្តិ៍ឈ្មោះរបស់អ្នក ធ្វើអ្វីដែលត្រឹមត្រូវទោះជាមានអ្នកផ្សេងរិះគន់ក៏ដោយព្រោះវាជារឿងត្រឹមត្រូវដែលត្រូវធ្វើ អ្នកអាចត្រូវបានគេមិនឱ្យតម្លៃប៉ុន្តែនៅទីបំផុតការងារនេះនឹងមានការទទួលស្គាល់។

៩ ធ្វើខ្លួនដូចជាមានអ្នកមើលមក
រាល់ពេលដែលខ្ញុំអង្គុយសរសេរខ្ញុំស្រមៃថាអ្នកនិពន្ធសំណព្វរបស់ខ្ញុំទាំងអស់កំពុងមើលខ្ញុំពីចម្ងាយ តើពួកគេចង់អោយខ្ញុំធ្វើអ្វី? តើខ្ញុំគួរមានទូរស័ព្ទនៅក្បែរខ្ញុំទេ? អ្នកគួរតែដឹងថាអ្នកគួរតែធ្វើអ្វីហើយព្យាយាមធ្វើដូចជាមានអ្នកណាម្នាក់មើលមក ការស្រមើស្រម៉ៃបែបនេះនឹងជួយអោយអ្នករឹងមាំ ។

១០ រៀនអ្វីៗដែលថ្មី
ប្រសិនបើអ្នកមិនមែនជាអ្នកជំនាញដែលអ្នករៀនអស់រយៈពេលជាច្រើនទសវត្សរ៍មកហើយតើមានអ្វីផ្សេងទៀតដែលអ្នកអាចរៀនបាន ? ជ្រើសយកសៀវភៅលើប្រធានបទថ្មីសួរមិត្តរួមការងារនៅក្នុងផ្នែកផ្សេងដើម្បីបង្ហាញអ្នកពីអ្វីដែលពួកគេធ្វើឬសិក្សាលើអ៊ីនធឺណិត ។ ការរៀនអ្វីដែលថ្មីគឺពិបាកប៉ុន្តែវាជាការវិនិយោគផ្ទាល់ខ្លួនចំពោះខ្លួនអ្នក នេះក៏នឹងជួយអ្នកឱ្យរកឃើញនូវអ្វីដែលជំរុញអ្នកឱ្យធ្វើការងារបានល្អ ដូចដែល Miyamoto Mushashi និយាយថា“ ប្រសិនបើអ្នកស្គាល់ផ្លូវធំអ្នកនឹងឃើញអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង” ។

១១ ជួយអ្នកដទៃ
ការបង្វឹកឬការណែនាំជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបន្តលើកទឹកចិត្តនិងរំភើបចំពោះអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើ គ្មានអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកដឹងថាអ្នកយល់ដឹងអំពីអ្វីមួយទេដូចជាបង្រៀនវាទៅអ្នកផ្សេង ។


១២ កំណត់ពេលវេលាដើម្បីបញ្ឈប់
ពេលខ្លះអ្នកត្រូវចេះកំណត់ពេលវេលាសម្រាប់ខ្លួនអែងដែរ មិនថាមានបញ្ហាអ្វីទេនៅម៉ោង ៦ ល្ងាចខ្ញុំបិទកុំព្យូទ័រយួរដៃរបស់ខ្ញុំ ។ វានឹងជួយអ្នករក្សាអាទិភាពរបស់អ្នកឱ្យបានល្អហើយត្រូវប្រាកដថាអ្នកត្រូវនឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវធ្វើក្នុងម៉ោងធ្វើការដែលអ្នកបានកំណត់សម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ កំណត់ព្រំដែនជាមួយមិត្តរួមការងាររបស់អ្នកដែលជូនដំណឹងដល់ពួកគេអំពីពេលវេលាដែលពេលណាត្រូវពឹងអ្វីៗពីអ្នក ។

គំនិតចុងក្រោយ
ដូចដែលអ្នកបានឃើញមានវិធីសាស្រ្តងាយៗក្នុងការអនុវត្តដើម្បីរក្សាការលើកទឹកចិត្ត! មិនថាវាគ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់អ្នក បង្កើតបញ្ជីធ្វើការ ឬគ្រាន់តែធ្វើបញ្ជីទេ ធ្វើការងារបានល្អគឺងាយស្រួលដូចដែលអ្នកធ្វើវាដោយខ្លួនឯង។ សូមចាំថាអ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើអ្វីមួយឱ្យខ្លាំងឬតុបតែងពេញមួយជីវិតរបស់អ្នកទេ ចាប់ផ្តើមជាមួយជំហានងាយៗដែលធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែរីករាយ។